Price: $695

 Three payments of $240 (  September, October, November )

Coaching fees are nonrefundable .

For more information, you can contact us at sepicoaching@gmail.com

The Space is limited.

 CHANGE YOUR Mind, CHANGE YOUR LIFE!

Hear more from the graduates:

سپیده عزیزم من قبل از اومدن تو کلاسهات واقعا افسرده بودم و بی انگیزه. هیچ کدوم از هدفهام رو انجام نمیدادم ، برنامه ریزی نداشتم، وقتم رو به بطالت میگذروندم ، کارهام رو به تعویق مینداختم. مضطرب و نگران و استرسی بودم.

اما با کمک تو کودک درونم رو پیدا کردم، باهاش ارتباط برقرار کردم، برترسهام غلبه کردم

ترسهام رو شناختم

در درونم بیشتر موشکافی کردم و خودشناسی کردم و عمیق تر به خودم نگاه کردم

باورهای غلطم روپیدا کردم و در جهت تغییر اون باورها دارم قدم برمیدارم

با انتقادگر درونی ام آشنا شدم و اون رو. در ذهنم کمرنگ کردم

احساس خیلی خوبی دارم

روتین روزانه دارم

برنامه ریزی دارم برای وقتم

کارهای عقب افتاده ام رو دوباره شروع کردم و در جهت هدفهام دارم پیش میرم

و از همه مهمتربا دوستهای خوبی آشنا شدم

فرقی که کلاس تو با بقیه داره اینه که بسیار نتیجه گرا هست و نتیجه کار از. یک هفته تا هفته دیگه خودشو نشون میده

تو قفل هایی رو در ذهنم باز کردی و جواب سوالاتی رو به من دادی که سالها بود من براشون جوابی پیدا نکرده بودم

میبوسمت

ممنونم ازت

محبوبه از کانادا

” Sepideh is so full of energy, life and commitment for the work she is doing; I couldn’t help but be caught up in her passion. Sepideh’s incredible positivity, wisdom and guidance is so transcendent. She transforms obstacles into life adventures, helping you see the fun/lesson of it all.During the course called “Brave and Powerful Women” she paired 10 women together to participate in a group coaching course. We met every Sunday for about 2.5 hours via video conferencing and the participants were enrolled from all over the world which was pretty cool. What was amazing about Sepideh’s coaching is that she specifically explained her role as a coach which was not to give us direct advice but to guide us within to find the answers we are seeking.  It felt great having a guide which allowed me to uncover some of the hurdles I had created within my life without even realizing. The benefit of being a part of a group coaching course is that you realize how other women struggle with the same fears, obstacles, setbacks and dreams. While listening to one another’s stories during the course sessions,  Sepideh coached each one of us to see the ‘light’ and resolve something that may have been causing pain, confusion, anxiety, lack of motivation, self-doubt or fear etc.  Watching others come to an answer during her coaching, allowed me to learn more about myself as I was able to observe it from an outside view. As a group, we related to each other, learned from each other, motivated each other and created a bond that will be inseparable. 

I highly recommend Sepideh as a life coach/guide. She is magical and radiates light. Wherever you are right now in your life, she will meet you there and guide you where you want to go while loving yourself in the process.”                                                                                             – Mandana, Los Angeles 

سپيده عزيزم

يه روز يه گوشه نشسته بودم و حاضر بودم هر كارى كنم كه حالم خوب شه و اون روز به يه بهانه كوچك با تو آشنا شدم و تك تك كلاسات به هر سختى كه بود برام شركت كردم. نميدونم توى اين دوره ها چه كردى ولى ميدونم تو از ريشه و بنيان بهم ياد دادى رو خودم كار كنم. اونجاهايى كه قاطعانه باهام برخورد كردى يا جاهايي كه قدم به قدم با تمريناى كوچك منو كشيدى بالا رمز پيشرفت من بود. و اينكه منم با جون و دل حرفات گوش دادم و سعى كردم يكى از بزرگترين تمرينات كه احترام به خودم بود رو به بهترين شكل انجام بدم. اين دوره به من ياد دادى كه قويتر زندگى خودم رو خودم بسازم و از هر صداى عذاب دهنده ذهنى خودم دور كنم. سپيده عزيزم كلاسها و تمريناى تو به من اميد و زندگى دوباره داد. من ميتونم سايكل اشتباه زندگيم با دستاى خودم تغيير بدم و اين بزرگترين ذوق و اميد زندگيم شده كه سپيده عزيزم باجون و دل بهم ياد داد.

مریم از لوس انجلس

سپیده جون

من تا یک ماه پیش از دست خودم خیلی عصبانی بودم و خودمو دوست نداشتم چون فکر میکردم ناتوانم، ضعیفم، تنبلم، با دیگران دایم در جنگ و دعوا بودم. اعتماد بنفس کافی نداشتم برای انجام کارهام، با همسرم ارتباط خوبی نداشتم.

ولی تو کلاس تو یاد گرفتم خودمو دوست داشته باشم ، سراغ کارهایی که مدتها به تعویق مینداختم برم و ورزش و بذارم تو برنامه ی روزانم، کلاس آنلاین برداشتم و کارهایی که دوست داشتم و خیلی وقت بودحوصله انجامشو نداشتم و انجام دادم. برنامه ی روزانمو مینویسم.

تو کلاست یاد گرفتم که صدای قضاوتگر درونم و کم کنم. من با خودم خیلی مهربون شدم با اطرافیانم هم همینطور.

دوستام و خونوادم انرژی و حال خوبی که پیدا کردم و توی صورتم میبینن.

تو کلاس تو دوستان عزیزی پیدا کردم که هرروز انگیزه و اشتیاق بیشتری بهم میدن.

من هم یه روز پیغام تشکر یه نفر و که استوری کرده بودی و‌خوندم و‌تصمیم گرفتم در این مسیر قدم بذارم ‌ و کلاستو شرکت کنم.

سپیده ی عزیز ازت ممنونم که به ما یاد دادی اگه درونمون تغییر کنه دنیای بیرونمون تغییر خواهد کرد ‌و این اتفاق برای من افتاد.

میبوسمت و ازت یک دنیا ممنونم برای همه وقتی که گذاشتی💋❤

المیرا از سن حوز

يكى از بهترين اتفاق هاى زندگيم اشنايى با شما بود. انرژى مثبت شما باعث شد كه من نگاهم به زندگى تغير كنه، توى اين دوره از كلاس هاتون تجربه هاى رو كسب كردم كه اگه هزارتا كلاس روانشناسى ميرفتم نميتونستم به اين خوبى با خودم و درون خودم ارتباط بر قرار كنم. شما و بقيه هم گروهي هاي كه تو اين دوره داشتم بهم كمك كردين كه خودم رو دوباره پيدا كنم و ١٠ تا همراه و دوست خوب كه ميدونم اگه كمكى بخوام با اغوش باز هستن و كمكم ميكنن رو پيدا كردم. واسه تمام تمام تلاشتون، حمايتتون و اگاهى كه بهم دادين بينهايت سپاس گذارم سپيده جون        

دوستون دارم خيلى زياد❣️

                                                                                                                                                                                            – الناز از لس انجلس

این کلاس به من کمک کرد که به کودک درون خودم توجه بیشتری بکنم و صداش را بشنوم و بهش محبت کنم. از این کلاس و گروه انرژی میگرفتم و این انرژی و حال خوب در طول هفته با من بود و مشتاق برای کلاس بعدی. این کلاس اهمیت و ارزش خودم را بهم یادآوری کرد و اینکه من و حال خوبم اولویت اول در تصمیماتم در زندگی است. خیلی خوشحالم که این فرصت برایم فراهم شد که در این کلاس شرکت کنم و از شما ممنونم به خاطر راهنماییهاتون که باعث شد ناراحتیهایی که همیشه با من بود از دوشم برداشته بشه و احساس سبکی کنم و به ارتباطات بهتر و حال بهتر من کمک کند

                                                                                                                                                                                                   – بهار از دی سی

“Sepideh joonam , yeki az behtarin etefaghat zendegim in bod ke bahat ashena shodam. Ey kash zoodtar in class ro bar midashtam  in doreh az class  bekhatere energy fogholadeh khobet va chizhayee ke yad gereftam  baes shod khoshhali va etemad benafse az dast raftam ro be dast biyaram va ba angizeh be zendegi negah konam .  Vaghean mamnoonam 😘🙏”

                                                                                                                                                                                                  – Matin az Iran

برای این دوره که باهات گذروندم خیلی خوشحالم . در حقیقت بیشتر چیزهایی که کم رنگ شده بود و لازم داشتم دوباره برام یادآوری شد و با راهکارهای خوبت و مدل راه حل پیداکردن باعث میشد که جواب بیشتر چیزها رو از درون خودم پیدا کنم و جوابم رو از خودم و ندای درونم بگیرم.

بیشتر از اون آشنایی با زنهای قدرتمند و شجاعی بود که از سراسر دنیا با هم جمع شدیم و بهم کمک کردیم تا بهتر بتونیم به رشد هم کمک کنیم و هوای همدیگرو داشتیم و قابل اعتماد هستن

ممنونم از اینکه دوبا ره رنگ و بوی تازه ای به زندگی ام دادی و بهم یادآوری کردی که در درجه اول عشق به خودم رو سرلوحه زندگیم قرار بدم و برای رسیدن به اهدافم  تو زندگی برنامه مستمر و واقعی داشته باشم…همینطور دوباره یادم  اومدچه چیزهایی منو توزندگی خوشحال میکنه و با انجامشون برای خودم شادی بسازم

                                                                                                                                                                                                     

 – غزاله از كانادا

” Sepideh ( feresteh ) zendegi man !!!!!!   Nemidonam che jori azat tashakor konam to be man zendegi kardano jad dadi ⭐️ to be man jad dadi ke mitonam ye zane moafaghi basham💪👱🏻‍♀️ challenge 4 hafte jad gereftam che jori  plan bari khodam dashte basham , khodamo dost dashte basham va ye zane Happy 😊 basham  va ye madare khoshhal ❤️ Merciiiii azizam”  ⭐️

                                                                                                                                                                                                         – Shima az Germany 

من تقریبا تمام عمرم رو توی استرس و ترس از قضاوت شدن گذروندم. تنهایی و بدون یه همراه همیشه زندگی برام سخت بوده و دوستهای کمی دارم. بعد از شرکت در کلاسهای زنان شجاع و هدفمند یاد گرفتم بیشتر خودم رو دوست داشته باشم, بیشتر روی خودم حساب کنم و تا حدودی استرسم رو کنترل کنم. برنامه ریزی هام دقیق تر شده, سعی میکنم واسه دوستام بیشتر وقت بزارم و به سلامتی ام اهمیت بدم. من یه مشکل کمر داشتم که سالها بهش رسیدگی نکرده بودم و کلی درد و ناراحتی برام به همراه داشت. بعد از این کلاس دنبال درمانش رفتم و الان توی پروسه درمان هستم 👌😌 توی این کلاس چندین دوست ارزشمند هم پیدا کردم که همچنان باهاشون در ارتباطم

نسیم از کانادا

 Avalaz hame azat sepide joon az tahe ghalb mamnoonam ke enghad az tahe ghalbo vojoodet doost dari be ma komak koni va rahe dorost zendegi kardano yad bedi. Shoorooe in kelas baraye shakhse man mese ye hedie ye mojeze bood. Daghighan too roozayi ke fek mikardam dige oon adame ba angizaro nemitoonam peida konam too khodam fahmidam kole zendegim ke hata fek mikardam dokhtare ba angizayi hastam dashtam raho eshtebah miraftam chon hamishe hale khoobam be baghie bastegi dasht. Man khodamo ke salha bood gom karde boodam peida kardam. Etemadi ke bekhodamo tasmimamdashtam va inke dige toonestam controle maghzamo dastam begiramo yad gereftam ke cheghad badane man ba maghzam ertebate mostaghim dare. Beginner be man in raho in angizaro neshoon dad ke chejoori ba khodam ertebate dorosti dashte bashamo befahmam zendegi kardan yani chi va tooye kelase advanced fahmidam cheghad tavanayiha dashtam ke nemidoonestam cheghad mitoonam moratab zendegi konamo ba arameshe daroon bi hich vabastegi be hich kaso hich ja. Maghze man yad gereft ke negaraniha jash roo kaghaze na tooye maghzam va az maghzam enghad mitoonam estefade konam ke vaghti baraye stress va panic attackam dige nemimoone. Az tahe ghalbam azat tashakor mikonammsepide azizam ke be man in arameshe daroono dadi va yad dadi behem ke befahmam cheghad ba arzesham. Mohemyarin dars inke ba dorost zendegi kardano shad boodan nemoone basham baraye adamayi ke mikham beheshoon komak konam.

Maryam , Los Angeles 

من کلاس های سپیده جون را زمانی شروع کردم که حجم زیادی از افسرده بودن را حس می کردم. عزیزی از دوستانم به من پیشنهاد داد و گفت خودش نتیجه خیلی خوب گرفته

دقیقا زمانی بود که فکر می کردم هیچی  موثر نیست در حال من، اما تصمیم گرفتم امتحان کنم.

از  اولین هفته کلاس شاهد تغییرات در خودم و همینطور هم دوره ایهام بودم.سپیده جون با انرژی بالاشون و تمرین ها و کوچینگ عالی که دارن خیلی از الگو های رفتاری اشتباه را اصلاح می کنن و حجم زیادی از آگاهی به ما دادن در گروه.

اینقدر کلاس پر بار و آموزنده بود که من برای دوره  بعد هم ثبت نام کردم، و‌یکی تجربه عالی شد برای من در این سال.

به نظر من این یک هدیه است که هر کسی می تونه به خودش بده در جهت رشد و پیشرفت و عشق به خود، زندگی با آگاهی بیشتر و شاد تر.

من واقعا از سپیده جون ممنونم که به ما کمک بزرگی دارن میکنن، در جهت ساختن زندگی بهتر.

نازنین  فرانسه